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疼痛是身体的求救信号,别总忍忍忍了!这几个缓解疼痛的方法非常适合你~
2024-11-22 17:39:49

· 工作压力大,又爱熬夜,经常出现头痛;

· 年纪轻轻就当了低头族的族长,颈肩腰酸背痛;

· 饮食不规律,又爱吃冷饮,备受胃痛的困扰;

· 为痛经严重,特别害怕在经期时出差甚至参与活动;

· 运动不注意热身,导致了踝关节扭伤和腰部拉伤……


如今疼痛越来越年轻化,其中重要的原因就是长期久坐、工作压力大、缺乏锻炼、不规律的饮食、不规律作息等,久而久之身体的平衡被打破,便出现了各种“疼痛”。


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疼痛不要一味忍忍忍!


很多人以为疼痛只是一种感觉,忍忍就好了!但其实,疼痛是身体发出的警告信号,放任不管可能会让“小痛”慢慢拖成了“大病”!


事实上,这种观点是完全错误的。


疼痛是人体组织器官受损的主要信号,是一种保护性信号,应引起关注。面对疼痛,忍耐是最不明智的选择,疼痛可能是一个危险信号,提示你快速就诊、治疗。一定要当心,千万不要因忍“小痛”而致大病。


另外,有些人疼痛,在网上找各种偏方,或者未经验证的错误方法来缓解疼痛。导致慢性疼痛不但不能得到缓解,反而更加严重。


这里建议大家,有疼痛一定要引起重视,及时就医!




中医如何看待各种疼痛


中医认为疼痛产生的原因有3点:不通则痛、不荣则痛、不正则痛。


不通则痛


疼痛是由外感之邪(如寒、气、痰、瘀等)侵袭人体,导致经络闭阻,气血运行不畅而引起的。


《黄帝内经》中提到:“寒气入经而稽迟,泣而不行,客于脉外则血少,客于脉中则气不通,故卒然而痛。”


这表明,寒邪可以使气血凝滞,热气可以使津液耗损,导致大便坚硬干结,从而引发疼痛。因此,治疗的关键在于疏通经络,恢复气血流通。


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不荣则痛


疼痛也可以由气血虚损、阴阳不足引起,导致脏腑、经络失去温煦和濡养,从而产生疼痛。


《黄帝内经》中也有相关描述:“阴气竭,阳气未入,故卒然而痛”。 这种情况下,治疗的重点是补充气血,滋养脏腑,以荣养的方式来缓解疼痛。


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不正则痛


在生活工作中,长期姿势的保持造成的肌肉劳损,由慢性劳损引起的关节类疾病,运动过程中造成的扭伤、挫伤,在骨伤科里属于“筋出槽,骨错缝”的概念,可通过中医推拿来恢复筋骨的平衡关系,解决疼痛问题。


中医治疗疼痛

方法多且无副作用


中医治疗疼痛一般先以辨证论治为主,以疼痛的病因病机为切入点,采用中药、推拿、针灸、艾灸等等治疗方法,来调和气血、疏通经络,扶正祛邪、调整脏腑功能、舒缓筋脉肌肉,使人体达到相对平衡和谐的状态,从而缓解疼痛。


1、中药内服外敷


通过辨别体质以及症状特殊性等从病因病机下手处方,个性化治疗调理,疏通不通,补气血以荣,总之从虚实两端解决疼痛问题。


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2、中医针灸


针灸在治疗疼痛方面有着显著的效果,通过在特定的穴位刺激,调节人体气血,达到疼痛缓解的目的。


针灸适用于各种急慢性通知,对神经性类疼痛、妇科、皮肤科以及肠胃疼痛。李良济医馆有多位医生,均擅长针灸治疗痛症的,可根据具体情况来施针缓解疼痛。


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以针灸延伸发展的针刀疗法,在疼痛治疗上也有着比较好的效果。李良济李开平主任,善于通过针刀对特定部位、穴位给予刺激,对病变部位进行剥离或松解,使神经、血管、肌肉的卡压得以解除,从而缓解疼痛。


3、推拿


运用手法作用于体表特定部位,松解肌肉紧张,通利关节,整复错位,促进气血运行,改善局部血液循环,缓解疼痛。


李良济倪金山医生擅长通过整脊推拿,来改善错位椎体,缓解疼痛,此疗法适合绝大多数因脊椎问题引起的疼痛。


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4、艾灸


艾灸对于有湿寒、阳虚引起的疼痛有着积极的作用,临床上常用于治疗寒邪、阳虚所引起的痛经、经闭、胃脘痛、腹痛、泄泻等病证。可用于治疗风寒湿邪所致的疼痛疾病等。


李良济中医师,可根据不同的痛症,采用不同的艾灸方式帮助缓解疼痛,还可以为您提供雷火灸、木盒灸、铺姜灸等艾灸方法,温阳驱寒缓解疼痛。


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5、拔罐刮痧


刮痧是利用器具作用于经络或筋膜,其具有祛风散寒,活血止痛,祛湿除痹的作用,使得身体内的瘀血、水湿等排出体外从而减轻疼痛。


拔罐可祛风散寒、活血通络,排出体内毒素,常用于肩背、腰部等部位的疼痛;


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头痛、颈椎疼、后背疼、腰痛、胃痛、小腹痛……越来越多年轻人加盟“疼痛军团”,成为了疼痛的“常客”!


疼痛不仅给身体和精神造成巨大影响,长期的放任不管,还可能会对中枢神经、循环、呼吸、内分泌、消化和自主神经等系统不良影响和导致病理改变!


果你也有各种疼痛不舒服,李良济专业中医师,通过内调外治,来帮您调节不适,缓解疼痛!当然您也可以通过理疗,对症艾灸和推拿,来摆脱疼痛,重回健康!

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